Функциональный тренинг в Клубе единоборств Штурм

Наиболее комфортным способом для все большего числа людей, кто хочет поддерживать свое тело в отличной форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет при любом уровне подготовки, поскольку выполняемые движения имитируют естественные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, способные двигаться только по определенной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, благодаря чему можно двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, пластичность, а также повышает мышечную силу.